Il est recommandé pour les randonneurs en haute altitude de vérifier leur carnet de vaccinations, de pratiquer un bilan dentaire et de faire un bref bilan médical.
VOICI UN SITE A CONSULTER : http://www.pasteur.fr/externe

 

TROUSSE A PHARMACIE

· Médicaments personnels usuels / Prévoir une quantité supérieure (voire le double) à la durée du séjour. S'ils sont vitaux les garder dans un sac personnel lors de l'embarquement en avion et si vous êtes deux en mettre dans les deux sacs.
· Antalgiques (paracétamol et aspirine en haute altitude), antidiarrhéiques (Imodium)
Désinfectants intestinaux (Ercéfuril), antispasmodiques (Primpéran), pansements gastriques (Maalox), laxatif doux (le changement de nourriture peut apporter des constipations désagréables)
· Antibiotiques à large spectre (Clamoxyl si vous n'êtes pas allergique, Vibramycine, pour les dents et rhino-pharyngites bactériennes persistantes.
· Pulvérisations nasales, gouttes auriculaires, gouttes ophtalmiques (poussière de la route et soleil) pastilles calmantes pour la gorge (hexalyse), le miel et le citron chaud sont très bons....
· Crème solaire, désinfectants pour l'eau (hydroclonazone ou micropur) bouchons d'oreille (pour l'avion, les chiens en altitude, ou le vent)
· Trousse de secours pour blessures : désinfectant (Héxomédine, bétadine), pansements , crème Biafine (coup de soleil, brûlures), Elastoplast pour prévenir les ampoules et réaliser un strapping en cas d'entorses, sutures (Stéristrip) paire de ciseaux à mettre dans le sac de soute.

 

LES VACCINATIONS :

 

Aucune vaccination n'est obligatoire mais certaines sont conseillées, et certaines indispensables.
A ) Pour tout séjour
· Le D.T.P. : Diphtérie, tétanos, polio. Le tétanos est encore dangereux en France puisqu'il tue chaque année . La polio est encore présente en Asie.

B) Séjour dans des conditions précaires (trek, villes où les bouteilles d'eau minérales sont rares)
· Vaccin anti Hépatite A : L'hépatite A subsiste à l'état endémique.Le virus se retrouve dans les selles. La défécation de la population au bord des cours d'eau fait de l'eau le vecteur de contamination.
L'eau de Katmandou est suspecte sauf dans certains grands hôtels.
Vaccin : 2 injections à 15 jours ou 309 jours d'intervalle. Rappel au bout d'un an puis tous les 10 ans.
· Thyphim Vi : une injection contre la typhoïde et paratyphoïde, maladies répandues. Tous les trois ans....

C) Séjour en période épidémique
· Vaccin anti-méningo A + C : il y a des épidémies de méningites au NEPAL dans les mois de la mousson de juin à septembre.

D) séjour de plus de 6 mois
· Vaccin anti Hépatite B : 3 injections. L'hépatite B est plus grave que la A se transmet par le sang, blessure, seringue, transfusion, et par voie sexuelle.
· Vaccin antirabique : Dans les campagnes il y a beaucoup de chiens, de singes en cas de morsure par un chien, ou singes il est urgent de se faire traiter et si possible d'avoir l'animal. Attention la rage se transmet par contact de salive et de toucher avec un animal contaminé... En trek ne caresser aucun animal et éviter les contacts.