Partir en trekking
Faire du trekking, c'est effectuer une longue randonnée à pied. C'est partir à l'aventure. Une aventure au sens d'une destination lointaine qui brise la routine et les habitudes, expose le trekker au dépaysement, lui fait voir autre chose, l'oblige à regarder autrement et à vivre différemment. Une aventure qui n'est pas obligatoirement un exploit, qui ne rime pas nécessairement avec danger.

Altitude et effort physique
Si l'on songe à un trekking en haute montagne, deux facteurs doivent notamment être pris en considération le plus tôt possible dans la démarche : le niveau d'effort physique requis ; l'altitude à laquelle se déroulera le trek.
Certains itinéraires de trekking s'avèrent relativement faciles : pentes graduelles, étapes courtes, peu de passages escarpés, sentiers sur fond de terre battue. D'autres par contre serpentent sur des terrains rugueux, se faufilent à travers les immenses amas de pierres des moraines glaciaires, impliquent la traversée de cols difficiles et parfois enneigés. Quant à l'altitude, au-delà de 3 000 mètres, l'organisme doit fournir un effort additionnel pour s'acclimater à un air qui se raréfie au gré de la montée. Le risque du mal aigu des montagnes croit avec l'altitude.
Tous ces éléments sont déterminants pour orienter la recherche parmi les itinéraires de trekking possibles. Ils sont nombreux. Aussi, ne vous surprenez pas. Le plus difficile consiste non pas à trouver un itinéraire qui convient mais plutôt à choisir parmi les nombreuses possibilités offertes.

Les types de treks
Il y a plusieurs façons de faire du trekking au Népal : on peut organiser soi-même son trek et partir seul mais il vaut mieux être accompagné d'un guide ou d'un porteur au niveau sécurité. On peut aussi constituer un groupe ou se joindre à un groupe en faisant appel à une agence spécialisée de son pays ou à une agence népalaise de Katmandou ou Pokhara. On peut opter pour la formule camping en complète autonomie, la formule refuge pour les repas et/ou le gîte ou combiner les deux pour tenir compte des particularités de l'itinéraire. Chaque formule comporte ses avantages mais aussi ses inconvénients.

Trek pré-arrangé
Ce type de trekking se présente la plupart du temps sous la forme d'un package. Le trekker choisit une destination parmi celles offertes par une agence de trekking et se joint à un groupe. L'agence s'occupe de tout : billets d'avion, visas et permis, séjour dans la ville hôte, nourriture et gîte sur le parcours du trek, embauche des porteurs et des guides locaux. Faire respecter le traitement des porteurs maximum 20kg, alimentation correcte, vêtements et chaussures etc...

Agences occidentales
La formule la plus commode mais la plus chère consiste sans doute à prendre arrangement avec un Tour Operator qui organise des treks à l'étranger selon l'une des deux options suivantes :
la formule expédition : le trekking se déroule en complète autonomie ; le matériel de camping, de même que la nourriture sont transportés par des porteurs ou des yaks ; les trekkers couchent sous la tente et les repas se prennent à l'extérieur ou dans une tente-cuisine ;
la formule refuge : le trekking s'effectue de refuge en refuge le long du parcours où sont offerts repas et gîte. Faire respecter le traitement des porteurs maximum 20kg, alimentation correcte, vêtements et chaussures etc...

Le trek pré-arrangé est plus coûteux que le trek indépendant. Il présente l'avantage pour certains, le désavantage pour d'autres, de voyager en groupe. Mais on peut aussi y développer des liens d'amitiés durables.
Au-delà de l'aspect social, le trekking en groupe implique des contraintes : heure des repas, rythme de la marche, respect des étapes de l'itinéraire. En effet, même si chacun peut généralement marcher à son rythme, tous doivent se regrouper pour les repas et le coucher. L'itinéraire est découpé en étapes précises laissant place toutefois à des ajustements pour parer aux imprévus. En cas de maladie (intoxication alimentaire, mal d'altitude, etc.), les guides-accompagnateurs de l'agence occidentale peuvent être d'un précieux secours pour reconnaître les symptômes et proposer les moyens d'y remédier. Mais il faudra quand même suivre le groupe. Faire respecter le traitement des porteurs maximum 20kg, alimentation correcte, vêtements et chaussures etc...

Agences népalaises
Les agences népalaises offrent des treks pré-arrangés. Elles peuvent aussi organiser des treks sur mesure pour des groupes ou fournir des services pour un trek individuel. Ces agences étant de plus en plus présentes sur l'Internet, l'arrangement peut être négocié à l'avance. Dans le cas contraire, il faudra prévoir quelques jours là-bas pour choisir l'agence en fonction de l'itinéraire retenu, des dates de départ prévues et du type de trekking souhaité (style refuge ou style expédition). Faire respecter le traitement des porteurs maximum 20kg, alimentation correcte, vêtements et chaussures etc...

Toutes les formules sont valables
Ce qu'il faut retenir en définitive, c'est qu'au Népal, tout est possible ou presque en matière de trekking. On peut choisir la formule du trek pré-arrangé, organiser son propre trek ou constituer son propre groupe et négocier un arrangement avec une agence à domicile ou népalaise en fonction du genre de trek que l'on souhaite faire. Dans ce dernier cas, assurez-vous de bien comprendre tout ce que l'arrangement inclut, et n'inclut pas, pour éviter les mauvaises surprises en route.

Certaines personnes, dont le temps est limité, la formule du trek pré-arrangé est toute choisie afin de se soustraire à ce qu'elles considèrent soucis et tracasseries inutiles. Pour une première expérience, certains opteront aussi pour cette formule en se fiant à une organisation occidentale qui sait y faire parce qu'elle bénéficie d'une expérience éprouvée en la matière. Il y a d'autre part ceux qui considèrent que l'organisation d'un trek fait partie intégrante du plaisir de voyager et qui n'hésitent pas à ajouter une petite touche personnelle à leur itinéraire. Ils prendront tout en main, opteront pour la formule refuge et s'en tireront à moindre coût.

Condition physique
Contrairement à ce que plusieurs pensent, un trekking au Népal n'exige pas une capacité physique exceptionnelle. L'habitude de la marche sportive et un bon niveau d'endurance à l'effort suffisent. Il s'agit de bien se préparer. Mais, direz-vous, que doit-on entendre par bien se préparer.